Il succo di frutta più dannose di altre bevande zuccherate?
Source:succhi di Frutta non erano utili, come si pensava prima
Brutte notizie per gli amanti del succo di frutta. Secondo i risultati di un recente studio, l'eccessivo consumo di questa bevanda aumenta il rischio di morte prematura. Speriamo si ricorda che spesso bere un impatto negativo sulla salute, tuttavia, nel caso di succhi di frutta è ancora peggio. Il fatto è che il fruttosio, come se i produttori di succhi di frutta non la chiamavano, sia «vera» o «vera», rimane il fruttosio, il cui uso può provocare problemi di salute. In questo caso, succhi di frutta fino ad ora, si pone come utile per i bambini, anche se la quantità di zucchero, in alcuni casi non è inferiore al suo numero di altri dolci bevande.
Ci sono se l'uso del succo di frutta?
Se vi preoccupate per la vostra salute, allora probabilmente sapete che il consumo moderato di succo di frutta è buono per la salute. Il fatto è che, in precedenza, gli studi hanno trovato un legame tra antiossidanti e flavonoidi nel succo d'arancia e la prevenzione del cancro. Inoltre, a prescindere dall'età, il cervello di una persona consuma la parte del leone disponibile organismo di zucchero per l'energia.
Tuttavia, un nuovo studio, pubblicato nel giornale di un gruppo di scienziati della Emory university, università di Alabama e la Cornell university, mostra che il consumo di succo di frutta più di due volte aumenta il rischio di morte prematura rispetto ad altri .
Confronto arance con arance
La Ricerca è stata dedicata all'influenza del consumo di succhi di frutta per . In studi precedenti è stato studiato il possibile legame tra il consumo di succo di frutta e fattori di rischio di malattia coronarica (CHD), come la dislipidemia, il diabete e l'obesità. Pertanto, lo scopo del presente studio è stato quello di scoprire, aumenta il consumo di succo di probabilità di morte prematura in generale.
Altre bevande dolci rappresentano anche una minaccia per la salute
I Dati analizzati nella ricerca, sono stati presi dalla nazionale di ricerca (dedicata alle cause di insorgenza di ictus geografica e razza). Lo studio ha coinvolto 13 440 adulti, la cui età media pari a 63,6 anni. Il 59,3% degli uomini, il 40,7% e il 68,9% erano non ispanici bianchi. Il settanta per cento dei soggetti soffrono di sovrappeso o di obesità.
I Ricercatori per quanto riguarda nuovamente interrogato soggetti ogni 6 mesi fino al 2013. Tra gli intervistati c'erano circa 1000 morti per cause diverse, e 168 morti per cardiopatia ischemica. I ricercatori sottolineano che i soggetti del loro consumo di bevande gassate, bibite zuccherate con gusto di frutta naturali e dolci 100-tassi di succhi di frutta. Dei partecipanti allo studio è stato chiesto anche di informare sulle loro abitudini alimentari.
Paura sembra, vero?
Nel corso della ricerca gli scienziati hanno calcolato la percentuale del consumo totale di energia (TE) di ogni partecipante e la percentuale di zucchero, derivante o succo di frutta. In media, i soggetti hanno ricevuto circa 8,4% di energia dal consumo di bevande zuccherate e succhi di frutta — è leggermente al di sotto della soglia di alto consumo. Dopo che gli esperti hanno preso in considerazione altri fattori di rischio per le malattie cardiovascolari in chi ha ricevuto più del 10% di energia da bevande zuccherate e succhi di frutta, il rischio di mortalità per cardiopatia ischemica è aumentato del 44%, e la mortalità totale ragioni — il 14%. Alla ricerca di uno solo succo di frutta, i ricercatori sono giunti alla conclusione che ogni ulteriore 360 ml, superano il 10% del vostro TE aumentano il rischio di morte prematura di ben il 24%. Per confronto, il consumo di bevande zuccherate aumentano il 11%.
se avete Bisogno di bere succo di frutta?
Prima di finalmente dire addio con succhi di frutta, vale la pena di familiarizzare con i risultati precedentemente effettuati studi che dicono che il consumo moderato di succo di frutta può problemi con cardiopatia ischemica. Allo stesso tempo, un alto livello di zucchero nel succo rappresenta ancora una minaccia, in qualità di potenziali trigger per l'aumento di peso, lo sviluppo di diabete, malattia del fegato grasso e di altri gravi problemi di salute.
In generale, gli esperti consigliano di consumare succhi di frutta senza aggiunta di zucchero, e il consumo totale di frutta, succo di limitare il seguente:
- 120-180 ml al giorno per i bambini da 1 a 6 anni;
- 240 ml al giorno per i bambini di età superiore ai 7 anni, adolescenti e adulti
Raccomandato
In quali paesi vivono le persone più attive?
In quali paesi le persone camminano e fanno sport di più? Scopriamo. L'attività fisica, insieme a una corretta alimentazione, è considerata uno dei principali fattori di uno stile di vita sano. Numerosi studi scientifici hanno trovato che l'esercizio...
Cos'è l'"ormone dell'amore" e chi lo manca?
Ossitocina - ormone dell'amore Il corpo umano produce una grande varietà di ormoni, ognuno dei quali svolge il suo compito. Per esempio, molte endorfine ben note portano alle persone un senso di gioia, e cortisolo in eccesso segnala lo stato stressan...
In che modo lo spazio influisce sulla visione e sui movimenti umani?
A gravità zero, il corpo umano comincia a cambiare Il cervello, come il cuore, è uno dei principali organi del corpo umano. Si compone di molte aree, ognuna delle quali ha compiti specifici. Prendiamo, per esempio, il cervelletto - questa piccola are...
Notizie Correlate
Come il commercio degli animali rari e rovinando la natura?
Secondo i calcoli degli scienziati, al momento in via di estinzione sono 2427 specie animali Abbiamo già un sacco di volte portato esempi di come l'umanità distrugge letteralmente il pianeta. Secondo i calcoli degli scienziati, in...
Modello di computer ha aiutato a capire meglio come funziona la memoria umana
il Nostro cervello — è molto difficile organizzato meccanismo il Nostro cervello — è molto strano organizzato una rete di neuroni che formano così le strutture complesse, che i medici finalmente capito come funzionano,...
Le molecole possono trovarsi in due posti contemporaneamente
Non solo gli atomi, ma può essere in due posti contemporaneamente. la meccanica Quantistica, che rappresenta di più misterioso e poco studiato sezione di fisica, ha già stupito gli scienziati e nuovi per le sue proprietà, poco coe...
In Israele trovato le rovine dell'antica città di record di dimensione
le Rovine dell'antica città sono trovati a 50 chilometri a nord di Tel Aviv Oggi siamo attivamente esplorando pianeti lontani e anche intendiamo per loro di stabilirsi. E tutto questo nonostante il fatto che non siamo ancora alla ...
#video | i Maiali sanno scavare buche con l'ausilio di strumenti
Il maiale è abbastanza sviluppato l'intelligenza per imparare a utilizzare gli strumenti di lavoro Come se noi stessi non ha preso conforto pensieri su ciò che una persona molto più intelligente degli animali, tra di noi è ancora ...
Perché invecchiamo? Una nuova teoria gli scienziati
Forse in futuro saremo in grado di sconfiggere l'invecchiamento Se un attento osservatore guarda la nostra società, sarà sicuramente noterà diffusa ossessione lotta con l'invecchiamento. Secondo gli esperti, il mercato di fondi co...
Perché con l'età le persone dormono meno?
Per le caratteristiche del sonno in età avanzata, è necessario prendere attentamente Avete mai notato che le persone di età superiore dormono meno, che in gioventù? In realtà questo è un fatto noto, tuttavia, le ragioni di questo ...
L'inquinamento atmosferico è causa di un aumento della criminalità
crimini Violenti, forse, sono la conseguenza di inquinamento dell'aria l'Inalazione può causare nausea. Ma, secondo la nuova ricerca, questo può anche rendere più aggressivo. A questa conclusione sono giunti gli scienziati dell'un...
Le piante hanno avvertito i suoi parenti di pericolo
le Piante sono in grado di avvertire l'altro la minaccia di parassiti le piante ci sono un sacco di particolari qualità, che distinguono tra gli altri abitanti del pianeta. Così, le piante , sono in grado di adattarsi e sono anche...
Nell'ambito di Europa hanno trovato scomparso continente
Sotto le acque del Mediterraneo può essere enorme isola o antico continente Più di due mila anni fa greco antico studioso di Platone nei suoi dialoghi “Timeo” e “Crizia” ha parlato di un insolito stato, situato sull'isola a ovest ...
Come medusa recuperare il perduto tessuto?
gli Scienziati hanno scoperto che per la crescita e la rigenerazione delle meduse rispondono cellule speciali lo sapevate che le meduse hanno incredibili capacità di ripristinare i tessuti? Questi si sono evoluti negli oceani di c...
In quali luoghi del nostro pianeta, è possibile rivivere l'epidemia di una malattia mortale?
l'Epidemia di una malattia mortale può iniziare in qualsiasi momento All'inizio del XX secolo a causa di una epidemia di influenza spagnola, è morto più di 100 milioni di persone. Apparentemente, grazie allo sviluppo attivo della ...
Come le navi inquinano gli oceani?
bottiglie di Plastica biodegradabili da 450 a 1000 anni Oggi l'umanità è attivamente impegnata non solo nello sviluppo di farmaci contro malattie pericolose e la ricerca dello spazio, ma anche . Se i calcoli degli ambientalisti fe...
I gatti percepiscono i padroni di casa come i loro genitori
Gatti amano i loro proprietari, proprio come i cani 2019 può giustamente essere definito l'anno dei gatti. Il fatto è che quest'anno gli scienziati osservarono attentamente ai nostri amici a quattro zampe. Difficile dire se causat...
I dinosauri potrebbero distruggere l'auto con i denti
la Crescita tirannosauri ha raggiunto i sei metri e Pensare che milioni di anni fa sul nostro pianeta andati centinaia di specie di enormi dinosauri e l'incontro con uno di loro per l'uomo moderno pari sarebbe morte certa. Опасней...
Depressivi persone godono gli smartphone più comuni di altri. Se è vero?
Secondo le statistiche, la depressione oggi soffre di 300 milioni di persone in tutto il mondo Nonostante il fatto che tutti siamo già abituati all'uso di smartphone, gli scienziati ancora non fino alla fine hanno studiato loro . ...
Questo inquietante rituale aiutato gli antichi egizi essere come i ricchi
Come regola generale, faraoni conservati in costosi sarcofagi in tutti i tempi volevano essere ricchi, o almeno essere simili a persone autosufficienti. Ad esempio, per guardare con successo, alcune persone oggi sono disposti a p...
Perché moderno, l'IA è di stallo il ramo di sviluppo di tecnologie
in senso moderno — non è quello che molti pensano con il termine «» spesso si riferisce нейросети, costruiti sulla tecnologia della macchina di apprendimento profondo. Inoltre, la tecnologia di apprendimento нейросетей ben ...
In Norvegia trovati i resti di una misteriosa casa, dove sono stati sepolti i vichinghi
la Ricostruzione della «casa dei morti» Avete mai visto un film sui vichinghi? Se sì, sapete di loro insolito funerale rituale, dove nobili governanti e i soldati mandati all'altro mondo dentro di speciale . Tuttavia, in alcuni pu...
Le persone aggressive ascoltano rap e metal. Se è vero?
genere Musicale metal è nato a metà degli anni 1970 Nel 1950 del secolo scorso psicologo britannico Raymond Кеттел ha suggerito che le preferenze musicali di una persona è direttamente dicono sul suo carattere. Con il passare del ...
Commenti (0)
Questo articolo non ha nessun commento, per essere il primo!