Aiuta sicura posa ritrovare la fiducia in se stessi?
Source:Se tutto il tempo di prendere sicura posa, nella vostra vita non cambierà nulla
Probabilmente avete sentito parlare del fatto che per ottenere e dimostrare agli altri che sei un capo in casa, è necessario prendere una certa postura — ad esempio, dritto in piedi e упереть i palmi delle mani a fianco. E se di dominanza all'interno si può ancora pensare un po ' di fiducia in se stessi, il discorso non va. Nel corso di un recente studio, i cui risultati sono pubblicati nel giornale , i ricercatori sono giunti alla conclusione che i cosiddetti “sicuri pose” in realtà non vi farà sentire più forte e sicuro di sé.
Forte, sicuro di sé donna
Ricordate la posizione preferita di Wonder woman — l'eroina della DC comics e dalla киновселенной — i piedi alla larghezza delle spalle e le mani appoggiate i palmi delle mani in fianco? Fino al 2010 si è pensato che le persone che hanno una simile sicura (o di potenza) posa diminuito il livello di cortisolo (un ormone ), aumento dei livelli di testosterone e in generale si sentono più forti e pronti a rischiare. Tuttavia, secondo alcuni studiosi non c'è nessuna ricerca a supporto delle attestazioni che forza in posa funziona.
Per la Prima volta uno studio in cui è smentita la possibilità di acquisire fiducia in se stessi, l'adozione di sicuro posa, ha visto la luce nel 2010. Tuttavia, il lavoro ha suscitato una raffica di critiche, così come successivamente nessuno degli scienziati non è riuscito a riprodurre i risultati dell'esperimento. Nel 2018, gli scienziati hanno reagito alle critiche, presentando l'analisi dei suoi e di altri studi. In quasi tutti gli studi che hanno esaminato gli esperti di potenza pose sono stati confrontati con le pose incerti, ad esempio con сутулостью. L'assenza di una postura neutra per il confronto può falsare i risultati. Il fatto è, che può verificarsi a qualsiasi differenza tra postura sicura e incerta, così come incerta è la postura ti fa sentire peggio, e di sicuro meglio.
Sicura posa wonder woman (in realtà non funziona, mi dispiace)
I Ricercatori sottolineano che il numero di persone in tutto il mondo, che credono nell'efficacia di sicuro posa, è enorme. Solo una lezione guadagnato più di 70 milioni di visualizzazioni, e un libro su questo stesso tema è diventato un bestseller del New York Times. In questo caso, non è stato condotto nessuno studio, che ha confrontato sarebbe sicura la postura normale e ha evidenziato alcun effetto positivo da prendere fiducioso, forza postura. Inoltre, precedentemente effettuati studi non hanno trovato alcuna prova a favore del fatto che sicura postura può dare fiducia in se stessi e cambiare la vita in meglio.
«stai bene»
Solo 4 da quasi 40 studi dedicati elettrico di guida alle pose, sono stati progettati in questo modo, per far luce sul sicuro posa. In uno di questi studi ha confrontato l'effetto di сутулых, neutro e di potere pos sul senso di posizione dominante. Secondo i dati ricevuti, i sentimenti di dominanza sono stati più elevati in posizione neutra, e la posizione è stata associata con una diminuzione del senso di potere. Allo stesso modo gli altri tre studi hanno studiato tre posizioni, per determinare il loro effetto sull'umore. Tutti i soggetti che hanno partecipato allo studio hanno riferito significative differenze in vena in diverse pose, tuttavia, gli scienziati ritengono che i risultati influisce l'effetto negativo сутулой postura.
L'Unica conclusione che i ricercatori devono fare della letteratura esistente sull'acquisizione di fiducia in se stessi grazie sicuri posture, è che si dovrebbe evitare incerti pos, come chinarsi. Ma è improbabile che questa è una grande notizia. Alla fine, tutti noi genitori e gli insegnanti a scuola hanno consigliato di non slouch.
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