어떤 음식은 메모리를 향상시킬?
Source:지 않은 사람을 얻고 싶 태블릿,복용하는 것이 가능하 슈퍼 메모리? 예,많은 같은 필름에서"분야의 어둠". 하지만 이러한 발전기(또는 우리가 그냥 그들에 대해 이야기),하려고 하는 사람들"펌프"당신의 두뇌 민속 방법—훈련하고 적절한 음식이다. 하지만 몇 사람들이 생각하는 것에 대해 그가 먹는,종종 사람들을 위해 그것이 더 중요 먹는 맛이고 유용합니다. 그러나 모두를 위해 아닙니다. 우리는 모두 알고 있는 이점에 대해 감귤류의 과일,야채와 고기,하지만 어떤 음식은 가장 큰 영향을 미치에 우리의 기억과 뇌까요? 그리고 가장 중요한—그들을 결합하는 방법을 제대로?
이 질문은 과학자들이 의아해서 프랑스는 연구지만 최고의 제품 사용을 위한 치매예방지만,또한 올바른 조합이 이러한 제품입니다. 이를 위해,그들은 검사에서 세부 사람들의 식단으로 진단과 치매는 먹는 건강한 사람입니다. 그것 밖에 있는 두 그룹 사이에서 큰 차이가 식사—에서 제품의 설정을 함께 사용.
치매는 무엇입
연구진은 실험을 실시했다:모두와 함께 치매 그들은 선택한 구성원의 동일한 성 및 나고 수준의 교육입니다. 다음 절대적으로 모든 사람에 의문을 제기하는 어떤 종류의 그들이 먹는 음식,그리고 어떤 식으로 구성 아침 식사,점심 식사 및 저녁 식사를 제공합니다. 총 148 개의 학자들에 관심있는 음식과 음료로부터 다른 그룹:야채,과일,육류 제품,해산물,고기 제품,음식,기름에 대한 요리,유제품,알코올과 잔디입니다.
어떤 음식을 메모리에 영향을 줄
기반과의 인터뷰에서 과학자들은 내장 된 두 개의 수력 공급을 위한 환자 치매에,다른—다른 참가자가 있습니다. 그래프는 방법을 보여 종종 구성원의 두 그룹이 사용되는 특정 상품,그리고 그들을 함께 결합한다. 그것 밖에 있는 두 그룹이 다른 환경에서 식지만,일부 식품의 중심에 있다고 모두 범주가 있습니다. 또한,사람들이 건강한 음식을 결합니다.
회원 치매에 나쁜 음식을 결합하고 많이 먹고 기름진 음식
가진 환자를 위한 치매 계산 설정 거의 완전히 균일한—모든 경우가 많으므로 부주의하게 결합한 제품을 함께합니다. 치매에 사람들은 먹는 것을 선호 고기 제품과 결합한 그들과 함께 감자와 수프와 요구르트(!) 와 과일을받은 프로세스(복숭아처럼에서 자신의 주스). 건강한 참가자들아보세요 고기를 먹 제품과 원료 및 조리 야채입니다. 그리고 그들은 그냥 오지 않는 마음이 요구르트 소시지와 야채가 하는 것처럼 사람들과 치매입니다.
과 관련하여 알코올 소비를 위해,두 개의 그룹은 그것이 거의 같지만 참가자가 치매에 사용했다 알코올을 주로 고기는 동안,다른 그룹—니다.
어떤 음식을 개선하는 메모리 및 뇌 기능
더 먹는 견과류와 브로콜리
또한 과학자들은 식별된 핵심 제품이 영양을 공급하는 참가자들로 치매,및 다른 사람입니다. 에 다이어트의 환자들이었지(또는 그들이 사용하도)약간의 많은 제품을 먹는 사람들이 건강한 메모리입니다. 여기어떤 음식,과학자들에 따르면,메모리를 향상시킬
- 올리브 오일
- 호두
- 브로콜리
- 붉은 물고기
- 초콜릿
- 호박
- 즐기기
어떤 음식을 손상 당신의 기억
그러나 감자 튀김은 그것이 더 적게 먹고
의 큰 부분은 규정식 환자의 치매 환자들은 음식,튀긴 음식을 다른 식품의 반신반의 사용:
- 빠른 음식이
- 알코올
- 반
- 고추
- 달콤한 소
- 파이
- 감자 튀김
연구진은 참고로,그것은 중요하지만 어떤 제품에 사람들은 소비하지만,또한 그들의 조합이다. 예를 들어,거기에서 올리브 오일 샐러드,하지만 요리는 그것에는 프라이팬 감자 튀김—그렇고 그런 생각이 아니다. 또는 브로콜리를 먹은 고기에 의해 전달,독서지만,그것을 먹지 않았으로 요구르트 또는 소시지입니다. 과학자들은 확인 가설을 사람들은 나이에 대한 조언이 필요한 영양을 위한 치매예방. 그러나,그것은 방해하지 않 우리에게 당신과 함께바르게 먹및경기 제품이다.
전문가들은 오랫동안 말하는 음식 중 하나입니다. 그리고 그것은 단지에 대한 신체 건강한 뇌를 포함하여,작동하는 메모리. 예를 들어,호두 뿐만 아니라 덜 건망증이지만,또한 미만 느낄 가능성이 우울합니다. 라,튀김 식품 및 반제품 잊지하는 것이 좋습니다. 많은 주요한 영양을 제안하거나 완전히 포기 또는 이러한 제품을 크게 줄여 그들의 입구.
일부 제품은 유용하지만 메모리에 대한지도에 대한 뇌
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후 다년간의 연구,과학자들은 결론에 도달했는 기억이 많은 요인에 의해 영향을 받—비만에서 특정 제품입니다. 예를 들어,사람들이 정기적으로 소비하는 고추,결국 병 폭포와 함께 치매(열화 메모리에서). 그 후추는 이유 중 하나는 열화 메모리에 있습니다. 뿐만 아니라,음식으로,우리를 만들 수 있습니다 더 건망증이 있다. 심지어 특정 박테리아에서 장을 기억을 향상시킬 수 있습니다,그리고 그들의 부족,반대로...
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먹은 뭔가 쓴? 마시는 잔의 커피숍/카페 등이 있습니다.
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의 수백,수천 년 전에 우리 조상들의 네안데르탈인 유라시아에 거주하는동굴 곰. 그들은 30%가량 더 큰 것보다는 현재곰,그리고 다른 현대적인 종이 모양으로의 이마의 위치와 치아 있습니다. 현재 곰,그들은 주로 먹는 식물과 꿀하지만,일부 경우에는 수는 공격에 원시인들이다. 종종 특히 피의 전투가 일어난 내부에는 동굴,기 때문에 그들을위한 피난처 역할을 거대한 육식,그리고를 위한 고대의 사람들이다. 그 것이 논리...
약 90 백만 년 우리 행성이 매우 다르다. 에는 백악기는 것이 될 이 문서에서 설명하고,표면에는 지구의했다 거대 공룡과 화산 분화는 더 자주보다 강하다는 지금이다. 이후변에서 우리의 행성의 분위기 가 많이 물 증기 및 이산화탄소에 지구가 있었다는 강력한 온실 효과가 있다. 물 증기 및 이산화탄소로 덮여와 같은 행성 플라스틱 가방을 제공하지 않은 사건에는 햇빛 반사로 다시 공간입니다. 결과적으로,지구상의 거의...
그것은 믿기 어려운,그러나 내가 생각하는 곧 세상을 중단하는 것 같습니다. 우리가 무엇을에 보았던 공상과학 영화와 생각했다 순수한 소—와서 시작으로 우리의 삶입니다. 예를 들어 최근 과학계에서는 자연 저널이 발표한 훌륭한 문서에 따라,인류가 가까이 와서 읽는 서로의 생각입니다. 지 장치지 않은 아직 준비가 매일 사용하기에,모두가 사실은 곧 그것이 중단됩니다 소설입니다. 과하는 동안 보일 수 있는 회...
는 공기 청정기 때문에 세계에서의 대유행 SAR-CoV-2?
전염병의 사스 CoV-2 에 영향을 미치의 모든 측면 한 번에 익숙한 삶입니다. 에 이 글을 쓰는 시점에,질병의 생명을 주장했는 40 개 이상 만들 수 있는 감염된 가깝습니다. 사회적 거리는 할 수 있습의 확산을 포함 바이러스가를 주도하는 세계 경제는 얼굴에 심각한 문제는 아직 얼굴입니다. 그러나,중지뿐만 아니라 산업,생산,유행성 CoVID-19 결과에서 중요한의 정화기에 세계의 많은 도시. 신중하게 관찰 위...
약 100 만 년 전에 지역의 현대적인 유럽과 중앙 아시아에 살았던 원시인들이다. 일부 과학자들은 그들을 고려하는 우리의 먼(하지만 직접적인)조상들을 지속적으로 노력하고 그 방법을 각각의 날입니다. 순간에 그것은 알고 있는 그들은 고대,사람들은 대부분에도 살아남—들이 찾고있는 거주 할 수있는 동굴을 만들어 창과 사냥한 동물입니다. 면 가정의 네안데르탈인과 그들의 방법을 사냥 우리는 이미 많이 알고,그들의 다이...
에 이 글을 쓰는 시점,March31,2020,코로나 COVID-19 는 강 800 000 주민의 우리 행성이다. 든 질병 사망 약 38 714 사람들이,대부분의 죽음에서 발생하는 이탈리아(11 591),Spain(8 189),중국(3 187). 고려하는 경우에는 사망자의 수천명의 사람들의 죄를 하나만 바이러스,그것은 매우 무서운 인물. 이러한 수치를 실제로 더 악화 될 수 있습기 때문에 과학자들이 공부하 출...
는 방법에 대해 알아보려면 지금 많은 세계에 존재하의 음악적 장르는 것은 거의 불가능하기 때문에 새로운 스타일에 매년마다 나타나고 옛 사람에 남아 있을 듣습니다. 그 이유는 아무것도 없는 이상한다는 사실에 모든 사람들이 자신의 취향에서 음악이다. 하지만 무엇을 따라 어떤 종류의 음악을 사랑합니다 이거나는 사람입니까? 왜 오늘날 많은 듣고 트렌디한 랩,및 다른 사람이 계속 팬들의 록 밴드? 에 따르면 중국 학자...
여성이 남성보다 더 오래 살고 있지만,그것은에서 중요한 동물입니까?
통계에 따르면,여성은 6-8 세 이상 라이브 남자입니다. 그것을 믿는 것이기 때문에 생활 전반에 걸쳐 남성보다 자신을 노출 물리적 스트레스와 자주 취득하는 나쁜 습관이 있습니다. 그러나 누구라고 생각했을 것이 동일한 규칙을 적용 동물의 세계에서? 를 검토한 후 데이터에 대한 집단의 수백 종의 포유류,발자 남성을 죽기 전에 여성. 하지만 무엇과 연결되어 높은 사망 중에서는 남성 동물입니까? 기 때문에 달리는 사...
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