Forskere har funnet at kosthold påvirker vår følelsesmessige tilstand
Source:En av de populære reklame krav: du — du ikke når du er sulten. Men, vårt humør og emosjonelle tilstanden påvirker ikke bare sult, men også den vi bruker. Til en slik konklusjon eksperter til det medisinske senteret når rush University. En ny studie har vist at personer å forholde seg til ikke bare redusere risikoen for sykdommer som høyt blodtrykk, men også viser lavere forekomst av depresjon. Med andre ord, for første gang har blitt vitenskapelig påvist direkte sammenheng mellom kosthold og psykisk helse.
De vitenskapelig ansatte ved Universitetet Rasha satt oss som mål å finne riktig kosthold for å kurere hypertensjon. Forskere har utviklet en spesiell kraft krets og prøvde det på 964 frivillige over en seks år eksperiment. Kosthold ment å begrense inntak av natrium, og et stort antall av frisk frukt, grønnsaker, korn og lav-fett meieriprodukter i kostholdet av fag. Ikke så lenge siden, denne dietten ble anerkjent som verdens ledende ernæringseksperter en av de mest sunne og effektive i verden.
Guinea årlig undersøkt, blant annet, å vurdere og å ha symptomer på depresjon. Forskere har delt alle deltakerne inn i tre grupper, avhengig av hvor strengt folk levd opp til deres kosthold. Det viste seg at de fag som de fleste tett fulgt instruksjonene nesten ikke var gjenstand for depresjon sammenlignet med andre deltakere i studien. Studien er forfatter Laurel Cherian merk at selv om det er bare en assosiativ observasjon, og på dette stadiet kan du ikke være 100% sikker på at en slik diett reduserer risiko for depresjon.
Men forskerne utelukker ikke at det på grunn av et sunt kosthold. Et lignende eksperiment for ikke lenge siden brukt og ansatte i Deakin University (Australia). De samlet seg to grupper av frivillige med en diagnose av depressive lidelser, som begynte å holde seg til et sunt kosthold i middelhavsstil, og de andre gikk gjennom et sosialt program for å støtte mennesker med depresjon. Tre måneder senere viste det seg at en tredjedel av medlemmene i gruppen, sitter på en diett, klarte å bli kvitt depresjon, mens i den andre gruppen frekvensen av helbredelse ikke overstige 8%, til tross for all den innsats som jobbet med henne psykologer.
Anbefales
Kan melatonin hjelpe behandle coronavirus?
Noen leger tror at søvnhormon hjelper med koronavirus Det ser ut til at i listen over potensielle behandlinger COVID-19, som forskerne foreslo i flere måneder av pandemien, en annen etterfylling: melatonin. En lege i Texas sier han allerede har behan...
Hva er "kjærlighetshormonet" og hvem mangler det?
Oxytocin - kjærlighet hormon Menneskekroppen produserer et stort utvalg av hormoner, som hver utfører sin oppgave. For eksempel gir mange kjente endorfiner folk en følelse av glede, og overflødig kortisol signaliserer en persons stressende tilstand. ...
Hvordan påvirker rommet menneskelig syn og bevegelser?
I null tyngdekraften begynner menneskekroppen å forandre seg Hjernen, som hjertet, er en av de viktigste organene i menneskekroppen. Den består av mange områder, som hver har spesifikke oppgaver. Ta for eksempel lillehjernen - dette lille området på ...
Relaterte Nyheter
Det er liv i den tørreste ørkenen på Jorden. Så hun kunne være på Mars
Når du søker etter et nytt potensielt beboelige planetariske legemer astronomer alltid ta hensyn til et aspekt – tilstedeværelse eller fravær av denne planetariske kropp av vann. De er så brukt. På Jorden er det vann, og det er en...
Er du klar til å komme i farlige parasitter på grunn av vitenskap?
noen Ganger for å teste en kur mot en sykdom, forskere har hatt med å rekruttere en gruppe av frivillige klar til å sette sine liv i fare for det større gode. Selvfølgelig, de fleste fag betale noen økonomisk kompensasjon for muli...
Hva ville skje hvis Jorden vil være 2°C varmere?
Hvis du vil verden bli varmere ved to grader Celsius, vi er fortapt. For å unngå dette, signert FNS Paris-avtalen, den internasjonale Traktaten under hvilke underskriverne vil forsøke å holde den gjennomsnittlige globale temperatu...
Venter på "robot av Rembrandt": når maskiner vil begynne å gjøre egentlig?
Cellisten Jan Vogler mente at kunsten gjør oss til mennesker. Men hva om maskiner, vil også begynne å skape kunst? Ovenfor, for eksempel, kan du se at de var i stand til å lage alle slags kunstige intelligenser i en kreativ feltet...
Kan den mørke materie å produsere "mørke liv"?
det Store flertallet av massen i Universet vårt er usynlig. Og for ganske lang tid fysikere er å prøve å forstå hva som er denne unnvikende masse. Hvis den består av partikler, er det å håpe at Large hadron Collider vil være i sta...
Amatør astronomer for første gang fått et bilde av utseendet av en supernova
det ville Virke, det er bare godt dokumenterte fakta om kosmiske fenomener har ennå ikke til vitenskap. Imidlertid, i verdensrommet det er mange interessante ting som forskere vet, men likevel aldri sett på person. Det slår også u...
Rødvin kan hindre tenner og tannkjøtt sykdom
Mellom tilhengerne av en sunn livsstil og Amatører hoppe middag et par briller hele tiden på å stimulere til debatt om hvem som har rett og hvem som er dypt feil. Til tross for det faktum at alkohol i store mengder er definitivt s...
Prøver å forstå arten av supermassive sorte hull, forskere har oppdaget dusinvis av ekte monstre
Studier av flere titalls galakser innenfor flere milliarder lysår fra vårt eget, tillatt for å åpne et par sorte hull, som i stor grad overgår våre forventninger om hvor store de kan vokse. En nyere studie som ikke bare hjelper os...
Kunstig intelligens fra Google vil umiddelbart oppdage hjerteinfarkt
det ville Synes at nye kan komme opp i feltet av metoder for diagnose av sykdommer i hjertet, fordi alle er allerede oppfunnet – kjenne deg selv forbedre eksisterende metoder! Men forskere fra biomedisinsk selskapet Sannelig (eier...
Vi kan endre vår egen biologi. Men er dette samfunnet?
Forbedring av vår egen biologi kan virke som noe ut av en science fiction-kategorien, men forsøk på å forbedre menneskeheten, faktisk, ble gjort tusenvis av år siden. Hver dag vi forbedre oss med arbeidskrevende mosjon, meditasjon...
Sjøstjerner kan se i mørket (og ikke bare)
Hvis du er heldig, og når du er på havet, og du vil se havet stjerner. De kommer i alle størrelser og farger, men har du noen gang lurt på hvordan det megalopae eller multi-væpnede skapning klarer å leve i havet, gjenværende så fo...
Planter kolonisert Jorden for 100 millioner år tidligere enn forventet
i løpet av de første fire milliarder kroner av sin eksistens, vår planet var blottet for liv, bortsett fra mikrober. Situasjonen endret seg radikalt på det øyeblikket da Jorden begynte å green opp , noe som skapte et gunstig miljø...
SpaceX fikk tillatelse til å lansere en svært verdifull last
vi Snakker om en ny space telescope, TESS, tillatelse til å kjøre der med hjelp av raketten Falcon 9, selskapet Ilona Maske mottatt fra National Direktoratet for USA på Aeronautics and space research (NASA). I tillegg, som en del ...
i Løpet av de siste 40 årene, har forskere gradvis åpnet en merkelig faktum om vårt Univers: dens lover i fysikken og den første forholdene i Universet er perfekt avstemt for livet fikk en sjanse til å utvikle seg. Det viser seg a...
MIT har skapt en ny form for lys
Hvis du utfører et lite eksperiment og krysse bjelker av to lommelykter, vil du finne at det ikke skjer noe (med mindre, selvfølgelig, bortsett fra den økte lysstyrken). Årsaken er at fotoner av lyset virker ikke sammen, men helle...
En person tilbringer en tredjedel av livet i "nowhere". Hvorfor må vi sove?
Arbeid, vennskap, sport, familie, mat, lese — i dag er helt klart ikke nok tid til å for all tid. Å leve et fullverdig liv, mange av oss skjære ut dyrebare timer fra den avsatte tiden for sove. Låne, den neste dagen til å betale d...
Vi alvorlig overvurdert størrelsen på galaksen Andromeda, forskere sier
ved Hjelp av en ny metode for å måle massen av galakser, astronomer kom til svært interessante konklusjoner. Det viser seg at vår nærmeste nabo, Andromeda-galaksen, som ikke er mye større enn vår melkeveien og ikke i to eller tre ...
Space telescope "Kepler" bekreftet eksistensen av eksoplaneter 100
et internasjonalt team av astronomer rapporterer at antall oppdaget eksoplaneter har økt med nesten hundre, takk til det løpende oppgave K2 space telescope "Kepler" romorganisasjonen NASA. Etter å ha analysert de nyeste data som e...
Russiske forskere har opprettet en effektiv beskyttelse av domstolene fra biofouling
Biogrowth er en prosess hvor overflaten av skroget eller andre strukturer som er bosatt i det akvatiske miljø, begynner å bli mange forskjellige organismer. I tilfelle av skip, som en regel, bivalves (gressani, muslinger, skip orm...
Annonsert deltakerne for nye eksperimenter for å simulere et fly til Mars
gjentatte ganger på Bakken ble det gjennomført ulike simuleringer for å bo i flukt til andre planeter. En av de mest ambisiøse var en simulering eksperiment, simulere den flyturen forhold til Mars i OSS, som vi har på sidene av ne...
Kommentarer (0)
Denne artikkelen har ingen kommentar, bli den første!