كما العمل ليلا يؤثر على الصحة ؟
Source:العمل في الليل مضر بالصحة
ما رأيك أن يعمل الناس في الليل ؟ حتى إذا كنا جميعا نريد أن نتخيل العالم من حيث النوم كل شيء ، من الصعب جدا. هناك عدد كبير من أهم المؤسسات العامة والخدمات ، التي يجب أن لا تنقطع على مدار 24 ساعة يوميا. تخيل تلك الليلة أصبحت مريضا ، ولكن استدعاء سيارة الإسعاف من المستحيل ، كما أن الأطباء ذهب . سخيف أليس كذلك ؟ بيد أن الخبراء يدعون إلى الحد من هذا النوع من العمل إلى أقصى حد. والسبب هو أن العمل في الليل له تأثير سلبي على عمل الساعة البيولوجية (البيولوجية) الإيقاعات.
أذكر أنه في عام 2017 لعلم وظائف الأعضاء والطب منح لدراسة آلية إيقاعات الساعة البيولوجية. عمل ثلاثة باحثين الذي تقاسم جائزة تأكيد نظرية أن كل الكائنات الحية تتبع تلقاء نفسها الساعة البيولوجية الداخلية ، وبالتالي, النوم, الاستيقاظ وتناول وجبة الإفطار والعمل في أوقات مختلفة من اليوم. فإنه ليس من المستغرب أن عدم انتظام ساعات العمل يكون لها تأثير سلبي على الصحة العلاقات والروابط الاجتماعية من الكثير من الناس. ومع ذلك ، فإن أعظم الضرر بسبب الإهمال . و بالتأكيد لا تستطيع أن تفعل إذا كنت تريد أن تعيش حياة طويلة وصحية.
الخطرة العمل في الليل ؟
في عام 2019 ، الوكالة الدولية لبحوث السرطان (IARC) أعدت على سلامة الغذاء ، البيئة ، العمل ، حيث تم تقديم عدد من التوصيات حول كيفية العمل في الليل. لذلك ، يذكر التقرير أن العمل ليلا يرتبط مباشرة إلى اضطرابات النوم واضطرابات التمثيل الغذائي ، بسبب الناس التي تعاني من الوزن الزائد والأمراض مثل مرض السكري من النوع الثاني ، وربما القلب والأوعية الدموية والأمراض العقلية. تشير الدراسة إلى أن مثل هذا العمل ، إلى جانب زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي في النساء.
إذا كنت غير قادر على إعادة جدولة العمل ، اتبع نظام العمل والراحة و مراقبة عن كثب الحالة الصحية
كما أن يدركوا أنه في بعض الحالات ، العمل ليلا أمر لا مفر منه ، وينصح الباحثون إلى تعزيز المراقبة الطبية من الموظفين الذين يضطرون إلى الالتزام ساعات طويلة من العمل. من بين الوظائف التي ترتبط مع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض بسبب العمل الليلي ، سائقي المركبات والجنود والشرطة العاملين في المجال الطبي.
السبب في أنه من المستحيل أن إهمال النوم ؟
في عام 2014 ، علماء من مركز أبحاث سوري النوم (مفوضية استفتاء جنوب السودان) في المملكة المتحدة أن العمل ليلا يؤثر على الجسم على المستوى الجزيئي. وشملت الدراسة مجموعة صغيرة من الناس وغيرت حياتهم المعتادة وضع النوم والاستيقاظ للعمل في الليل. اختبار الدم المواضيع أظهرت أن حوالي 6% من الجينات مصممة أكثر أو أقل نشاطا في أوقات معينة من اليوم. بعد المواضيع التي تحولت إلى العمل ليلا ، هذا الوراثية دقة انخفضت إلى 1%. بالمناسبة, بالتأكيد سوف تكون مهتمة أثناء النوم ، النخاعي في بالمعنى الحقيقي للكلمة يغسل الدماغ.
النوم الصحي — حياة صحية ، لا تنسى
وعلاوة على ذلك ، فإن قلة النوم يمكن أن يؤدي إلى صعوبات في التركيز. لذلك ، فإن النتائج التي تم تحليلها إصابات متعددة وردت في مكان العمل في الفترة من عام 1996 إلى عام 2006 أظهرت أن أولئك الذين يعملون ليال لديهم مخاطر أعلى للإصابة. أيضا قلة النوم يمكن أن يسبب الاكتئاب. ويتجلى ذلك من خلال نتائج الدراسة التي نشرت في مجلة أين الدليل على أن العمل ليلا يزيد من خطر الاكتئاب. لذا يرجى, واتباع نظام العمل والراحة.
المزيد
الكورونا قد تحولت إلى 30 سلالات جديدة
في حين أن فيروس كورونا القيامة ببطء ولكن حتما يصبح روتين فيروس سارس المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية-2 لا تزال تتطور. و للأسف كان جيدا في ذلك. ويكتب ، مع الإشارة إلى ساوث تشاينا مورنينج بوست أن دراسات جديدة تبين أن فيروس سارس المسبب لمتلازمة الش...
معترف بها في الولايات المتحدة أن التنفس الصناعي يموت 88% من المرضى الذين يعانون من فيروس كورونا
عندما يكون العالم الهائج فيروس كورونا الذي يسبب الالتهاب الرئوي يقتل الناس ، الحل الوحيد هو العناية المركزة. إذا لم يتم ذلك ، فإن الضحايا سوف يكون كبيرا جدا. اليوم الشديد المرضى هناك حل واحد فقط — متصلا إلى جهاز الرئة الصناعية التهوية (ALV). هذ...
يمكن نقل الدم من بلازما الدم لعلاج الفيروس ؟
عادة التلقيح ينطوي على مقدمة في الحي من ضعف أو قتل الكائنات الدقيقة (الفيروسات) تهدف إلى خلق حصانة قوية محتملة في المستقبل الأمراض المعدية — وهو اختيار الأجسام المضادة. ولكن ما إذا كان الفيروس لم يطور اللقاح ؟ نعم ، نحن نتحدث عن فيروس كورونا. ف...
أخبار ذات صلة
الصداع النصفي هو واحد من الأسباب الأكثر شيوعا من الفشل كان لديك أي وقت مضى الهجمات المفاجئة من الصداع مصحوبا بالغثيان وحساسية عالية للضوء الأصوات ؟ هذا النوع من الصداع المعروفة باسم الصداع النصفي يصيب حوالي 20% من سكان روسيا. ويعت...
وجدت طريقة لاستخدام الجهاز المناعي من أجل تجديد الأنسجة
المناعي تساعد في عملية تجديد جسم الإنسان لم يتوقف لتدهش. على الرغم من أنه يبدو على مستوى التكنولوجيا لدينا منذ فترة طويلة أن تعلم كل شيء عنه. غير أن مجموعة من الباحثين من جامعة بريستول (المملكة المتحدة) قد اكتشف وسيلة للتلاعب الخا...
كيف استهلاك السكر يؤثر على الدماغ ؟
الوجبات الغذائية العالية في السعرات الحرارية يمكن تغيير الدماغ نحن نعلم جميعا أن وجود كميات كبيرة من السكر في نظامنا الغذائي ، تسوس الأسنان ومرض السكري ، ولكن معرفة هذه المخاطر لا يزال لا تجعل لنا أي تأثير في اختيار من الآيس كريم ...
هناك العديد من الأسباب لاستبدال الوسائد ريشة في ألياف البوليستر كل شخص يتعرض عدد كبير و الأطباء في بعض الأحيان يمكن أن يكون من الصعب جدا وضع تشخيص واضح. مع مثل هذه المشكلة واجهت في الآونة الأخيرة من قبل موظفي مستشفى في المملكة الم...
العلماء عكس الاضطرابات المرتبطة مع متلازمة داون
فمن الممكن أن متلازمة داون قريبا سوف تكون قادرة على الفوز للأسف عالمنا لا تزال الدولة التي لا تقدم تصحيح. ولكن هذا لا يعني أن عليك أن تتوقف عن البحث عن طرق للتعامل معهم. خذ على سبيل المثال, متلازمة داون — اضطراب يمكن أن يؤثر...
الطاعون يمكن في القرن الحادي والعشرين نحن في الآونة الأخيرة أن مستشفى المدينة الصينية بكين طلبت من شخصين حصلوا مرعبة و يبدو مستحيلا في عالم اليوم تشخيص الطاعون الدبلي. السلطات ادعت أن الناس لا ينبغي الخوف من انتشار المرض القاتل ، ...
الكثير منا يعاني من cyberchondria. ما هو ؟
Cyberchondria هو رغبة الإنسان في تشخيص نفسي على أساس أعراض الأمراض يقرأ على الإنترنت هل كان لديك شيء أن تحصل فجأة من المرضى إلى المعدة و كنت ترغب في البحث عن أسباب الألم في الإنترنت ؟ الأرجح أنك أكلت مدلل المنتج ، ولكن بعد قراءة ا...
وربطت العلماء أن معدل التدهور من قبل الجراثيم المعوية
هل من الممكن هزيمة الشيخوخة مع مساعدة من الدقيقة ؟ الشيخوخة — إنها عملية طبيعية, للأسف لن تذهب بعيدا. جميع الكائنات الحية هي مرتبة في مثل هذه الطريقة أن عاجلا أو آجلا يبدأون «استنفاد مواردها تتلاشى». ولكن هذا لا ي...
إنشاء جهاز تنظيم ضربات القلب الذي يعمل تحت سيطرة الشبكة العصبية
مساعدة الناس على العيش لفترة أطول. منذ نشأتها ، جهاز تنظيم ضربات القلب مزروع في الصدر للحفاظ على معدل ضربات القلب ، بدور جهاز تنظيم ضربات القلب ، وهذا هو تعيين وتيرة القلب تقلصات الأجهزة التي لا تستطيع أن تفعل ذلك بنفسك. ولكن صحة...
تمكن الأطباء من إزالة ورم من رقبة المريض حجم كرة القدم
الأمريكية يتمكن الأطباء من إزالة ورم بحجم البطيخ ، مما يهدد خنق البالغ من العمر 81 عاما المريض تشخيص البالغ من العمر 81 عاما متقاعد من ولاية نيو جيرسي, ميلتون Wingert كان أول من أكد في أيار / مايو عام 2019 ، عندما السرطان الذي كان...
ما تحتاج إلى معرفته حول تفشي الطاعون في الصين ؟
حتى ننظر بكتيريا يرسينيا بيستيس تحت المجهر إذا كنت تنوي الصين, نضع في اعتبارنا أن في الصين ، تفشي الطاعون الرئوي. كما ذكرت وكالة الأنباء الصينية الأطباء تشخيص اثنين من المرضى الذين يعانون من نفس التشخيص. ووفقا لوكالة كل الضحايا هم...
المواد الكيميائية المنزلية يمكن أن يسبب أشكال عدوانية من سرطان
سرطان الثدي يمكن أن تسببها أنواع معينة من المواد الكيميائية المنزلية. كل يوم الناس استخدام مختلف المواد الكيميائية المنزلية ، مما يسهل كثيرا من الأعمال المنزلية اليومية ، من غسل الصحون وتنتهي مع استخدام أنواع معينة من الأدوية. اقت...
إجراء أول عملية زرع الرئتين من vaping
أجرى أول زرع الرئة بسبب vaping في عام 2019 بين المشجعين من السجائر الإلكترونية أو ما يسمى "wapow" انتشر المرض الغامض. الشباب الذين يعالجون في المستشفيات في الولايات المتحدة ، اشتكى من ضيق في التنفس, آلام في الصدر, و الغثيان, و على...
وجدت طريقة دون المخدرات على تنقية الدم من الخلايا السرطانية
العلماء لا تفقد الأمل في إيجاد طريقة للتعامل مع مرض السرطان للأسف هذا مرض خطير مثل السرطان في مرحلة متقدمة لا يقتصر على مجرد جسد واحد و انتشار الخلايا السرطانية في جميع أنحاء الجسم البشري. هذا ممكن عن طريق شبكة من الدم و الأوعية ا...
الذكاء الاصطناعي يتوقع احتمال الوفاة قبل القلب
العلماء لا يعرفون السبب في منظمة العفو الدولية يجعل تنبؤات دقيقة من وفاة المرضى من أمراض القلب والأوعية الدموية هل تريد أن تعرف متى تموت ؟ بينما كنت تفكر ليس هذا هو أبسط المسألة الباحثون من ولاية بنسلفانيا تدريب الذكاء الاصطناعي إ...
العثور على سبب المرض المدخنين vaping الذي قتل العشرات من الناس
التدخين سواء الإلكترونية السجائر التقليدية لن تجعلك سعيدة وصحية قبل بضعة أشهر عن وباء مرض غير معروف بين المدخنين من السجائر الإلكترونية ، يتم تسجيلها على أراضي الولايات المتحدة الأمريكية ، التي تلف الرئة المصابة أذكر . حتى الآن عد...
سر غامض مرض الرئة من المدخنين السجائر الإلكترونية
التدخين سواء الإلكترونية السجائر التقليدية لن تجعلك سعيدة وصحية قبل بضعة أشهر عن وباء مرض غير معروف بين المدخنين من السجائر الإلكترونية ، يتم تسجيلها على أراضي الولايات المتحدة الأمريكية ، التي تلف الرئة المصابة أذكر . حتى الآن عد...
وقد اكتشف العلماء كيف أن الخلايا الجذعية "معرفة" الذي الخليوي أنهم بحاجة إلى أن تصبح
محفوف الكثير من اهتمام عن حقيقة أن الخلايا الجذعية — هو جدا فريدة من نوعها يعيش ترتيبات يمكن أن تصبح أي خلايا أخرى (في وقت لاحق لتشكيل الهيئات) نعلم جميعا وقتا طويلا. ولكن هذا هو نفس هذه الخلايا الجذعية «أن تقرر ما...
الأرق يزيد من خطر السكتة الدماغية والنوبات القلبية
النوم يمكن أن يكون أكثر خطورة مما تظن الناس الذين قد تكون أكثر عرضة لتطوير السكتة الدماغية والنوبات القلبية (احتشاء عضلة القلب) وغيرها من الأمراض المرتبطة آفات القلب sosudistoi النظم ، وكذلك الأوعية الدموية في الدماغ. لذلك يقول ا...
تخافوا من المعارضين التطعيم: فيروس الحصبة يعيد الجهاز المناعي
المعارضين previoualy في عدد كبير من الوفيات في جميع أنحاء العالم. إذا كنت لا تزال غير خاف ما يكفي من المعارضين التطعيم — و لقد سبق أن قال لك لماذا ينبغي أن يكون خائفا من — أحدث الأخبار حول العالم, آمل, سوف يجبرك على مح...
تعليقات (0)
هذه المادة قد لا تعليق أول