Hvorfor med alder, vores vækst bliver mindre?
Source:Du har sikkert bemærket, at tiden væksten af ældre bliver mindre. Tegn, der typisk omfatter tab af syn, hørelse og hukommelse, og reducerer væksten i uretfærdigt overset. I mellemtiden vækst af ældre mennesker over tid mindskes på grund af flere faktorer, der er forbundet med ændringer i knogler, muskler, led og andre væv i kroppen. Mens en lille reduktion i vækst og er en normal del af aldring og det er usandsynligt at inddrage eventuelle sundhedsmæssige problemer, er en betydelig nedgang i væksten, der kan betyde alvorlige problemer. At forstå, hvad der sker med kroppen, som du alder er vigtigt, da det giver mulighed for at beskæftige sig med nogle negative aldring.
Hvad sker der med kroppen, som du alder?
Siden tredive år tabet af muskelmasse – kendt som sarcopenia – kan være 3-5% hver ti år. Af særlig interesse er de muskler, der er ansvarlig for at vedligeholde kroppen i en oprejst position. På grund af et fald i deres evne til at støtte, kropsholdning, man er bøjede og derfor nedenfor. Knogle sundhed er en anden vigtig årsag til væksten reduktion . Knoglen er en meget hård bindevæv, der kan "passe" størrelse og form som svar til mekanisk belastning. Dette gør det muligt for knoglerne til at inddrive hele livet.
I sin ungdom, kroppen vokser meget hurtigt, så 90% af kernen i knoglemasse er dannet ved slutningen af ungdomsårene. Om 25 år til dannelsen når sit højdepunkt. Men da en alder af 35-40 kroppen begynder gradvist at miste knoglemasse. I sidste ende fører dette til en tilstand kendt som osteoporose, som er karakteriseret ved fald i knoglemasse og øget knogle skrøbelighed. Sammen, disse faktorer fører til øget risiko for knoglebrud. Osteoporose knogler oftest påvirker rygsøjlen, der påvirker væksten. Sygdommen også påvirker rygsøjlen diske, der hjælper til at opretholde kropsholdning. Disse "gel-pude", der ligger mellem hvirvlerne og fungere som støddæmpere, bidrager til at opretholde fleksibiliteten i ryggen. I sin ungdom vertebrale diske, der er sammensat af 80% vand holdbar og elastisk, men med alderen gradvist skrumpe. Derfor er plads mellem hvirvlerne falder. En lignende effekt er observeret i buer af foden, når ledbåndene vil atrofi over tid, hvilket også er en årsag til flade fødder.
Sund livsstil, korrekt kost og motion vil hjælpe med til at opretholde sundheden med alderen.
er det Muligt for livet at være den samme højde?
Væksten er bestemt af gener, men der er flere faktorer, som du kan hjælpe dig selv ikke kun ikke formindsket, men i høj grad reducere virkningerne af aldring på . Regelmæssig motion, især dem, der giver dig mulighed for at opretholde kroppens vægt, fremme dannelsen af knoglevæv. Skriver , har undersøgelser vist, at øvelser hjælper muscle vækst, og derfor er nyttige til beskyttelse mod både osteoporose og sarcopenia. Også, glem ikke om kosten: at opretholde sunde knogler egnede produkter med et højt indhold af D-vitamin og calcium, herunder mandler, broccoli og kål. Og afvisning af dårlige vaner, herunder forbrug af alkohol, vil hjælpe dig med at bevare et godt helbred gennem hele livet.
som vi bliver ældre, mister vi ikke kun muskler, men også knogler masse
Anbefalet
Kan melatonin hjælpe med at behandle coronavirus?
Nogle læger mener, at søvn hormon hjælper med coronavirus Det fremgår, at i listen over potentielle behandlinger COVID-19, som forskerne foreslog for flere måneder af pandemien, en anden genopfyldning: melatonin. En læge i Texas siger, at han allered...
Hvilke lande bor de mest aktive mennesker i?
I hvilke lande går folk og dyrker sport mere? Lad os finde ud af det. Fysisk aktivitet, sammen med korrekt ernæring, betragtes som en af de vigtigste faktorer i en sund livsstil. Talrige videnskabelige undersøgelser har vist, at regelmæssig motion og...
Hvad er "kærlighed hormon", og hvem mangler det?
Oxytocin - kærlighed hormon Den menneskelige krop producerer et stort udvalg af hormoner, som hver udfører sin opgave. For eksempel, mange kendte endorfiner bringe folk en følelse af glæde, og overskydende kortisol signaler stressende tilstand af en ...
Relateret Nyt
Hvorfor skildpadder spiser plastikaffald?
på grund af det faktum, at folk uansvarligt at smide skrald fra Windows af biler, skibe og endda deres hjem, vores planet er ved gradvist at dreje ind i en af deponering af affald. I 2019, Britiske forskere meddelte, at det dybe h...
Efter 50 år, Amazon-skoven kan blive en ørken
Menneskeheden er hensynsløst forurener luften og udslettelsen af tusindvis af træer. I sidste ende, dette fører til det faktum, at vores planet er langsomt ved at dø. At se dette, er det tilstrækkeligt at læse rapporter fra forske...
Længden af den mindste dinosaur var kun 5 cm
for Millioner af år siden, vores planet var beboet af dinosaurer, herunder små, næsten forsvarsløse skabninger. For nylig, en international gruppe af forskere, der beskæftiger sig med studiet af det gamle dyr, fandt kraniet af en ...
Hjernen af bøller var mindre end alle andre
et internationalt team af neuroforskere scannet bøller og fandt noget mørkt: deres hjerne virker fysisk mindre, end andre mennesker er. Resultaterne af en undersøgelse offentliggjort i journal bekræftede resultaterne af forskerne,...
Hvor længe var de dage, i den tid af dinosaurerne?
Alle os i den tidlige barndom ved, at der i dag 24 timer. Men vidste du, det var ikke altid så og once upon a time dinosaurer var betydeligt mindre vågen end os? Dette er fordi millioner af år siden, Månen var meget tættere på vor...
Hvorfor cigaretrøg er, selv på steder med rygeforbud?
Cigaretter er skadelige for ethvert menneskeligt organ, der ved sin blotte eksistens. I dag er der ikke noget, du ryger eller ej, da skadelige stoffer kan findes næsten overalt, og hele menneskeheden. For nylig, tyske forskere har...
Behøver jeg at drikke kaffe, for at sætte gang i kreativitet?
Mange mennesker, efter at vågne op i morgen bryg dig selv til at tænke bedre og generelt være mere energisk. Nogle mener, at efter at have modtaget regelmæssig doser af koffein, sammen med at forbedre hjernens funktion, de har ogs...
Orme kan spise plast affald og ren natur
hver dag bruger vi plastik poser og smide masser af plast emner. Det er så forurener miljøet, at plast affald har været brugt af dyr og selv . Miljøfolk fra hele verden, forsøger at komme op med en effektiv metode til rensning af ...
hvad tror du, der er noget positivt, som spreder sig over hele kloden? Generelt, de ser situationen alarmerende: rekordstor efterspørgsel efter billetter, afskaffelse af vigtige sociale begivenheder, sammenbrud af olie priser, tru...
Opdaget en kakerlak, der boede i den æra af dinosaurerne
Kakerlakker — nogle af de ældste gamle levende organismer på planeten, de første antydninger af udseende som udkom 300 millioner år siden. I de gamle tider insekter, som boede i huler, gradvis tilpasning til den mørke fugtig...
Hvilke tegn tyder på, begyndelsen af det sjette masseudryddelse af vilde dyr og planter?
Hvis situationen på vores planet i dag ikke synes irritabel, det er tid til at ændre dit synspunkt. Sidste år oplevede lyset af, at flere videnskabelige artikler på sjette masseudryddelse af dyreliv, end vi er . For nylig har fors...
Pesticider forårsager unormal vækst af hjernen hos bier
den Bierne er ved at forsvinde. Velkendt, at denne triste kendsgerning er, der er direkte knyttet til brugen af pesticider, bruges aktivt i det moderne landbrug. Anyway, en lang tid forskere, der ikke kunne forstå, virkningsmekani...
Fandt en levende dinosaur-DNA. Er det muligt?
Tanken om at klone en dinosaur fra konserverede DNA for partikler er ikke ny: en af de mest berømte eksempler på dette kan tjene som den berømte "Jurassic Park" af Steven Spielberg. Den største hindring for gennemførelsen af en ku...
10 minutters daglig eksponering på naturen kan bidrage til at reducere angst og bekymring
i Dag, angst og depression er mere udbredt end nogensinde i historien. En af grundene er den høje grad af belastning dagligt af millioner af mennesker over hele verden. For eksempel, i løbet af de sidste ti år, alene i det forened...
3 milliarder år siden Jorden var en planet ocean
den Planet-oceaner — ikke ualmindeligt i vores galakse. At være helt dækket med vand, disse fjerne himmellegemer kan være en guldgrube af livet. Men vidste du, at 3,2 milliarder år siden Jorden var dækket af et stort ocean, ...
Halvdelen af de strande på planeten vil være forsvundet i år 2100
klimaforandringer kombineret med stigende vandstand kan ødelægge halvdelen sandstrande på Jorden i 2100, ifølge en artikel offentliggjort i journal . Selv om menneskeheden vil blive i stand til at reducere niveauet af forurening a...
Dette dyr bliver gravid hele mit liv uden afbrydelse
På vores planet er beboet af et stort antal dyr, som vi fra tid til anden fortæller. For eksempel, i en af vores seneste artikler, vi har fundet nogle af dem, som vampyrer, foretrækker . Denne gang vil vi tale om den usædvanlige i...
Hvorfor er der så mange katte med hvide poter?
hvid paw — dette er en unik funktion i moderne katte tiltrækker synspunkter, selv dem af os, der ikke betragter sig selv som en særlig pet elskere. Forskere bemærk, at denne form for farve er yderst sjældne i — undvige...
Hunde er i stand til at opdage bytte ved deres kropstemperatur
Mange aggressiv dyr til at detektere bytte bruge flere sanser. for eksempel genkende potentielle ofre, ikke kun med øjnene, men ved hjælp af et par af temperatur-følsomme gruber på hovedet. Ved hjælp af din cool sanser, slanger ka...
Forskere kan have opdaget en ny tilstand af sagen
Muligheden for at bruge den elektriske ladning, er et resultat af tusinder af års forskning i menneskets natur. Hvad der præcist er lyn, folk begyndte at tænke på, næsten lige siden begyndelsen af sin eksistens, men den sande natu...
Bemærkninger (0)
Denne artikel har ingen kommentarer, vær den første!