Hilft selbstbewusste Körperhaltung das Selbstbewusstsein zu finden?
Source:Wenn alle Zeit nehmen Sie eine selbstbewusste Haltung, in Ihrem Leben wird sich nichts ändern
Sicherlich haben Sie schon davon gehört, dass zu erlangen und anderen zu beweisen, dass Sie der Chef im Raum, müssen Sie eine selbstbewusste Haltung — zum Beispiel begeben sich direkt um den Hintern und die Hände in die Seite. Und wenn über die Dominanz im Raum kann man noch ein wenig nachdenken, über das Vertrauen in sich selbst nicht die Rede. Im Verlauf der letzten Studie, deren Ergebnisse veröffentlicht in der Zeitschrift , die Forscher kamen zu dem Schluss, dass so genannte "selbstbewusste Haltung" eigentlich nicht machen Sie fühlen sich stark und zuversichtlich.
Starke, selbstbewusste Frau
Denken Sie Daran, Ihre Lieblings-pose Wonder woman — die Heldin von DC Comics und dem gleichnamigen киновселенной — Füße Schulterbreit auseinander und die Hände ruhen mit den Handflächen auf der Seite? Bis 2010 dachte man, dass Menschen, die haben eine ähnliche selbstbewusste (oder Power -) pose, sank das Niveau von Cortisol (ein Hormon ), erhöhte Testosteronspiegel und in der Regel fühlten Sie sich stärker und bereit, es zu riskieren. Doch nach Meinung einiger Wissenschaftler gibt es noch keine Studie zur Unterstützung der Behauptung, dass die gewaltsamen posieren funktioniert.
Zum Ersten mal eine Studie, die widerlegt die Möglichkeit, Vertrauen in sich selbst, indem Sie eine selbstbewusste pose, sah das Licht im Jahr 2010. Aber die Arbeit verursachte einen Sturm der Kritik, da später niemand von den Wissenschaftlern nicht gelungen zu reproduzieren die experimentellen Ergebnisse. Im Jahr 2018 Wissenschaftler reagierten auf die Kritik, indem Sie eine aktualisierte Analyse von eigenen und anderen Forschungen. In fast allen Studien, die prüften Experten, die Haltungen im Vergleich mit den Haltungen unsicher, zum Beispiel mit сутулостью. Dabei keine Neutrale Haltung zum Vergleich kann die Ergebnisse verfälschen. Die Sache ist, was entstehen kann, wenn irgendein Unterschied zwischen selbstbewussten Körperhaltung und unsicher, da die unsichere Position macht Sie fühlen sich schlechter, und selbstbewusste besser.
Selbstbewusste pose Wonder woman (nicht wirklich funktioniert, sorry)
Die Forscher weisen darauf hin, dass die Zahl der Menschen auf der ganzen Welt, die glauben an die Wirksamkeit Sicheres posing, enorm. Allein der Vortrag erzielte mehr als 70 Millionen mal gesehen, und das Buch zum gleichen Thema wurde ein Bestseller der New York Times. Dabei gab es keine einzige Studie, die verglich, würde eine selbstbewusste pose mit einem normalen und ergab irgendwelche positiven Effekt von der Annahme einer selbstbewussten, Power-Posen. Darüber hinaus, bisher durchgeführten Studien haben keine Beweise, dass die selbstbewusste Haltung kann Ihnen das Vertrauen in sich selbst und das Leben zum besseren verändern.
«Steh gerade»
Nur 4 von fast 40 Studien, die sich der gewaltsamen позированию wurden so entwickelt, um Licht auf der sicheren posieren. In einer dieser Studien verglich die Auswirkungen der BBC, David Pierce, Neutrale und herrischen Posen auf Gefühl der Dominanz. Laut der Studie, die Gefühle der Dominanz waren die höchsten in der neutralen Position, und die Position wurde im Zusammenhang mit der Abnahme der Gefühle macht. Ebenso die anderen drei Studien untersuchten die drei Haltungen, um Ihren Einfluss auf die Stimmung. Alle Probanden, die an der Umfrage beteiligten, berichteten über signifikante Unterschiede in der Stimmung in verschiedenen Posen, aber die Wissenschaftler glauben, dass auf die Ergebnisse wirkt sich der negative Effekt сутулой Posen.
Die Einzige Schlussfolgerung, die die Forscher aus der vorhandenen Literatur über die Erlangung von Selbstsicherheit durch selbstbewusste Haltungen, besteht darin, dass vermieden werden sollte unsicheren Körperhaltungen, wie bücken. Aber kaum ist die große Neuigkeit. Schließlich, wir alle Eltern und Lehrer in der Schule geraten, nicht slouch.
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