Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Ernährung Einfluss auf unseren emotionalen Zustand
Source:Eine populäre Werbung behauptet: du — nicht du, wenn du hungrig bist. Aber auf unsere Stimmung und emotionalen Zustand beeinflusst nicht nur Hunger, sondern auch das , was wir Essen. Zu diesem Schluss kamen Experten des medizinischen Zentrums an der Universität von Rascha. Neue Forschung hat bewiesen, dass die Leute, die an , nicht nur zu reduzieren das Risiko von Krankheiten wie Bluthochdruck, sondern auch zeigen niedrigere raten von Depression. Mit anderen Worten, zum ersten mal wissenschaftlich nachgewiesen wurde ein direkter Zusammenhang zwischen Ernährung und psychische Gesundheit.
Forschung Personal der Universität Rascha stellte sich das Ziel gesetzt, die Suche nach der richtigen Ernährung für die Heilung von Bluthochdruck. Wissenschaftler haben eine Besondere Energiesparplan und probierten es auf 964 Probanden innerhalb von sechs Jahren ein Experiment. Diät bedeutet eine Einschränkung der Natriumaufnahme, sowie eine große Anzahl von frischem Obst, Gemüse, Getreide und fettarme Milchprodukte in der Ernährung der Testpersonen. Nicht so lange her, genau diese Diät wurde als weltweit führenden Ernährungswissenschaftlern eine der gesündesten und effektivsten in der Welt.
Versuchs jährlich gründlich untersucht, unter anderem die Beurteilung und die Symptome der Depression. Die Wissenschaftler teilten alle Teilnehmer des Experiments in drei Gruppen, je nachdem, wie streng die Leute hielten Sie Ihre Ernährung. Es stellte sich heraus, dass jene Testpersonen, die am meisten dicht gefolgt von der Ausführung der Anweisungen, fast depressiven Zustand ausgesetzt waren im Vergleich zu den anderen Studienteilnehmern. Der Autor der Studie Laurel Череян stellt fest, dass, während es ist nur eine Beobachtung und assoziative in dieser Phase nicht zu 100% sicher, dass eine solche Diät reduziert das Risiko von Depressionen.
Doch die Wissenschaftler schließen nicht aus, dass der Grund dafür genau in der gesunden Ernährung. Ein ähnliches Experiment nicht so lange her und verbrachten die Mitarbeiter der Universität Дикина (Australien). Sie erzielte zwei Gruppen von Probanden mit der Diagnose einer depressiven Störung, von denen der Anfang zu einer gesunden Ernährung im mediterranen Stil, und der zweite ging durch ein Soziales Programm zur Unterstützung von Menschen mit Depressionen. Drei Monate später stellte sich heraus, dass ein Drittel der Teilnehmer der Gruppe, sitzen auf einer Diät, haben es geschafft, loszuwerden, der Depression, wohingegen in der zweiten Gruppe Heilung nicht mehr als 8%, trotz aller Anstrengungen, die mit Ihr Psychologen.
Mehr:
Was ist das "Liebeshormon" und wer fehlt es?
Oxytocin - Liebeshormon Der menschliche Körper produziert eine riesige Vielfalt an Hormonen, von denen jedes seine Aufgabe erfüllt. Zum Beispiel, viele berühmte Endorphine bringen Menschen ein Gefühl der Freude, und überschüssiges Cortisol signalisie...
Wie Computerspiele fördern das Interesse der Jugendlichen zum Lesen und Kreativität?
Jugendliche sind sehr interessiert an Computerspielen und es ist nichts falsch seit Jahrzehnten Videospiele als Ursache für teenager-Gewalt, schlechter Gesundheit, erfolglosen Leben und so weiter. Die Eltern einiger Jugendlicher die Gerichte schleppe...
Wovon hängt die Größe der regentropfen?
Warum sind regentropfen nicht gleich? Wissenschaftler wissen bereits die Antwort Einmal im Regen und versteckt in einem abgelegenen Ort, den Sie wahrscheinlich bemerkt, dass regentropfen stark in der Größe unterscheiden. In der Regel, in den Wolken T...
Verwandte News
Das Leben in der trockenen Wüste auf der Erde. Also es kann auf dem mars
Bei der Suche nach neuen potentiell bewohnbaren Planeten-Tel Astronomen immer darauf achten, ein Aspekt – die Anwesenheit oder Abwesenheit auf diesem planetarischen Körper Wasser. Sie sind so daran gewöhnt. Auf der Erde gibt es Wa...
Sind Sie bereit, zu fangen gefährliche Parasiten der Wissenschaft opfern?
Manchmal, um zu testen, um ein Heilmittel für irgendeine Krankheit, die Wissenschaftler haben Gruppen von Freiwilligen zu rekrutieren, die bereit sind, Unterwerfen Ihr Leben gefährdet im Namen des Gemeinwohls. Natürlich, meistens ...
Was passiert, wenn auf der Erde wird auf 2°C wärmer?
Wenn die Welt wärmer wird auf zwei Grad Celsius, wir sind verloren. Um dies zu verhindern, UN unterzeichnete Pariser Vertrag, ein internationaler Vertrag, Wonach die Unterzeichner versuchen, halten Sie die mittlere Globale Tempera...
In Erwartung der «Roboter Rembrandts»: wenn Maschinen anfangen zu tun, wirklich?
Cellist Jan Vogler glaubte, dass die Kunst macht uns zu Menschen. Aber was, wenn die Maschinen auch beginnen Kunst zu schaffen? Höher zum Beispiel können Sie sehen, dass schon in der Lage, eine andere Art von künstlichen Intellekt...
Ob die dunkle Materie erzeugen «dunkle Leben»?
die Überwiegende Mehrheit der Masse in unserem Universum unsichtbar. Und seit ziemlich langer Zeit die Physik versuchen zu verstehen, was ist dieses schwer fassbare Masse. Wenn es aus Partikeln besteht, gibt es Hoffnung, dass der ...
Ein Amateur-Astronom der erste in der Geschichte erhielt das Foto und die Entstehung einer Supernova
es scheint, welche nur die dokumentierten Tatsachen der kosmischen Phänomene noch nicht geschafft, die Wissenschaft. Allerdings im Weltall gibt es noch viele interessante Dinge, über die die Wissenschaftler kennen, aber dennoch ni...
Rotwein der Lage, das verhindern von Erkrankungen der Zähne und des Zahnfleisches
Zwischen den Anhängern der gesunden Lebensweise und die Amateure überspringen zum Abendessen ein paar бокальчиков ständig entbrennen Diskussionen darüber, wer von Ihnen Recht hat, und wer tief falsch ist. Trotz der Tatsache, dass ...
das erlernen von mehreren Dutzend Galaxien, die sich in einem Radius von mehreren Milliarden Lichtjahren von unserer eigenen, erlaubt, öffnen mehrere schwarze Löcher, die viele Male größer ist als unsere Erwartungen darüber, wie g...
Künstliche Intelligenz von Google sofort einen Herzinfarkt zu identifizieren
es scheint, dass Sie können sich mit neuen Methoden im Bereich der Diagnose von Erkrankungen des Herzens, weil alles schon vor langer Zeit erfunden – erkenne dich selbst vorhandene Techniken verbessern! Aber die Forscher aus der b...
Wir ändern Ihre eigene Biologie. Aber ob Sie bereit ist, zu dieser Gesellschaft?
Verbesserung unserer eigenen Biologie mag etwas aus der Kategorie Science Fiction, sondern versucht, die Menschheit zu verbessern, in der Tat, gab es schon vor tausenden von Jahren. Jeden Tag verbessern wir sich mit Hilfe der mühs...
Seestern kann im Dunkeln sehen (und nicht nur)
Wenn Sie Glück haben und Sie sich eines Tages am Ufer des Ozeans, sehen Sie einen Seestern. Sie kommen in verschiedenen Größen und Farben, aber haben Sie sich jemals gefragt, wie es многорукое oder многолапое Wesen schafft Leben i...
Pflanzen kolonisiert die Erde 100 Millionen Jahre früher als angenommen
während der ersten vier Milliarden seines Bestehens hat unser Planet wurde ohne jedes Leben, außer dem Keimen. Die Situation radikal verändert in dem Moment, als die Erde begann, Anlage für , die ein günstiges Umfeld für die Besie...
SpaceX erhielt die Erlaubnis für den Start sehr wertvolle Fracht
dies ist eine neue Weltraum-Teleskop TESS, die Erlaubnis, dessen Start mit der Trägerrakete Falcon 9 der Firma Ilona Maske erhielt von der Nationalen Verwaltung der US-Aeronautics and Space Administration (NASA). Darüber hinaus, i...
Kann das Universum sein Bewusstsein?
in den letzten 40 Jahren die Wissenschaftler allmählich eröffnet seltsame Tatsache über unser Universum: seine Gesetze der Physik und die ursprünglichen Bedingungen des Universums perfekt angepasst, um das Leben bekam eine Chance ...
Am MIT haben eine neue Form des Lichts
Wenn Sie ein kleines Experiment und kreuzen die Strahlen zweier Taschenlampen, dann werden Sie feststellen, dass nichts passiert (es sei denn natürlich, nicht als erhöhte Helligkeit). Der Grund dafür ist, dass die Photonen des Lic...
Der Mensch verbringt ein Drittel des Lebens «nirgendwo». Warum wir schlafen?
Arbeit, Freundschaft, Sport, Familie, Essen, Lesen — an einem Tag ist eindeutig nicht genug Zeit, um für alle Zeit. Um ein erfülltes Leben zu Leben, viele von uns schneidet wertvolle Stunden bei der Zeit auf den Schlaf. Nehmen Sie...
Wir ernsthaft überschätzt Maße Andromeda-Galaxie, sagen Wissenschaftler
Mit der neuen Methode zur Messung der Masse von Galaxien, die Astronomen kamen zu einem sehr interessanten Ergebnis gekommen. Es stellt sich heraus, dass unser Nächster Nachbar, die Andromeda-Galaxie, etwas mehr von unserer Milchs...
Weltraumteleskop «Kepler» bestätigt die Existenz von noch 100 Exoplaneten
das internationale Team von Astronomen berichtet, dass die Zahl der entdeckten Exoplaneten stieg fast auf hundert, Dank der andauernden Mission K2 Weltraumteleskop «Kepler» - Raumfahrtbehörde NASA. Nach der Analyse der neuesten Da...
Russische Wissenschaftler haben einen wirksamen Schutz von Schiffen биообрастания
Биообрастание ist ein Prozess, in dessen Verlauf auf der Oberfläche des Gehäuses oder anderen Konstruktionen, bleibend in Gewässern längerfristig schädliche Wirkungen haben, beginnen sich zu vermehren verschiedene Organismen. Im F...
Schon mehrfach auf der Erde wurden verschiedene Simulationen für den Aufenthalt in den Bedingungen der Flug zu anderen Planeten. Einer der größten war die Simulation des Experimentes, imitiert die Bedingungen des Fluges zum mars i...
Kommentare (0)
Dieser Artikel wurde noch kein Kommentar abgegeben, sei der erste!