A luz azul não afeta a rotina do dia. Mas ele ainda é perigoso
Source:Para provar isso, os cientistas realizaram uma série de experimentos com ratos
Como é sabido, a luz azul pode impedir o desenvolvimento saudável de sono. Monitores de tvs e outros dispositivos, que são a fonte, a cor azul abaixam o nível de melatonina, que regula o relógio interno do corpo. Por isso, os cientistas já há muito tempo que não recomendam trabalhar antes de dormir atrás de um computador, tablet ou smartphone (para assistir televisão à noite e — também não é uma boa idéia). Segundo os pesquisadores, um dos principais problemas que afeta negativamente os ritmos circadianos — diárias de ritmos, com um período de cerca de 24 horas, reside exatamente em azul. No entanto, novas informações refutar anteriormente expressa aprovação.
luz Amarela вреднее, que a azul?
Em um estudo publicado , afirma que o "relógio interno" do corpo afeta apenas a luz amarela, não é azul (com a mesma intensidade). Para confirmar sua teoria, a equipe da universidade de Manchester, colocaram uma série de experiências com ratos. Cada um deles colocou em uma instalação personalizada, que alterou a composição espectral da luz, ou seja, fazia-o mais amarelo ou azul, enquanto ele mantinha a intensidade da iluminação.
A Experiência durou 12 semanas, e todo o tempo que a luz em câmaras de não desligar, como "doméstica", o relógio é capaz de funcionar sem a mudança do dia e da noite. De vez em duas semanas gama mudou de amarelo para azul e o então vice-versa. A atividade de ratos identificaram que, quando eles começaram e terminar de correr na roda, que também todo esse tempo estava em instalar. Assim, quanto mais tarde o mouse começaram a correr, mais foi uma mudança em sua rotina diária. Para o experimento foi o mais preciso, a intensidade de luz foi diferente para diferentes grupos de roedores.
No âmbito de experiências revelou que é a luz amarela mais forte que influenciou na mudança do tempo de maior atividade. Todos os roedores удлинялись noite devido ao fato de que o "relógio interno" eles se tornaram mais longos (luz nunca é desligado), mas foi nesse momento, quando eles estavam sob a luz âmbar, visivelmente mais forte.
Prejudicar a luz amarela para o homem
luz Amarela também é perigoso?
No Entanto, os cientistas reconhecem que os resultados de sua pesquisa, não é possível interpretar as pessoas. O modo de atividade de ratos é diferente do humano: roedores, normalmente acordados à noite e no crepúsculo do tempo, e as pessoas — principalmente durante o dia. O que você acha, a luz amarela é muito mais prejudicial? Partilhe .
No entanto, durante a pesquisa, foi confirmado que o modo de sono e de vigília mais depende da variedade, do que da intensidade da luz. Afinal, mesmo se na rua, de dia e de nublado, a luz natural é deslocado para a parte amarela do espectro. Em crepúsculo, ele fica azul, mesmo se o céu é absolutamente clara. No caso dos ratos azul não exerce significativa influência sobre a atividade ao entardecer.
a luz Azul ainda é perigoso para o homem
Mesmo Se os cientistas foram capazes de realizar semelhante ao experimento em seres humanos e descobriram que a luz azul não derruba o modo de o dia, ele ainda é perigoso para o homem. A luz azul negativamente actuam sobre as células da retina, que percebem, e, posteriormente, pode causar problemas de visão.
é Melhor não olhar em um ambiente escuro, o azul para a tela do smartphone
Quando a luz azul é útil durante o dia, assim como melhora o humor, o tempo de reação e concentração. Não admira que depois de comparar os efeitos que a cafeína e a luz azul tem no cérebro, os pesquisadores da Suécia descobriram semelhanças. O estudo sugere que a luz azul pode ajudar a melhorar a memória, a atenção e a reação da pessoa. Com ele, você também pode lutar com mau hálito. Para a destruição de bactérias nocivas contidas na saliva, a exposição suficiente a lâmpada de luz do espectro azul dentro de dois minutos.
Assim que o dia não se assuste ser abaixo do azul de iluminação, ele não vai te machucar. E eis que a noite é melhor ativar o amarelo gama em seus dispositivos — não à toa já , e Google apresentaram as configurações para seus sistemas operacionais, que reduzem a luz azul, bem como a configuração de escuro, de modo que escurece a tela. Se a luz azul e não afeta o "relógio interno", no escuro olhar para ela — .
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