如何游影响到大脑？
Source:游更有用的比你认为
如你所知，水是人类生存，但不是唯一的，它的使用使我们有优势。 游泳是有益的，不仅用于预防心血管疾病和整体健康，而且对大脑。 在希腊和罗马的一部分的军事训练，并且是一个主导因素在社会各阶层的人口。 埃及人游的一部分的教育计划。 事实上，的重要性治疗性质的水反映在古老的象形文字。 但是，什么是对身体的影响和大脑是游泳吗？
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如何游成为一个运动？
的人去游泳了在其历史，但是，一切都改变了在中间年龄。 就在那在欧洲，传播思想，水是，即使留在这，可导致疾病流行。 只是在18世纪后期，游泳被认为是一个有竞争力的运动。 第一个组织的这种类型出现在英国于1837年的"全国社会的道路"。 和1908年成立的国际游泳联合会(FINA). 联邦主要是在组织这项运动在定期组织的活动和比赛举行。
的物理游泳的好处是显而易见的。 什么是着名的«体的一个游泳». 然而，有一个特征，我们大多数游泳运动员(专业人员和业余爱好者)：大脑的健康。 此外，在2017年公布的结果，关于游泳的好处对人类健康。 因此，科学家们发现，游泳减少风险，过早死亡的多达28%，并降低心血管疾病的风险41％。 在本文中，我们考虑最杰出的优点，游有关的大脑。 去！
游可以帮助恢复受损的神经元
这已经不是什么秘密，物理活动一般具有积极的影响大脑。 然而，游泳的好处和其他有氧运动，提高大脑功能，并帮助修复受损的神经元。
受损的神经细胞的大脑是恢复与游
附加好处的游泳
特别是，可以提供额外的好处，对于大脑的分子和行为水平，通过在神经递质的影响情绪和激素降低的压力。 正是由于这个原因，游泳是建议对于人的活动直接相关的紧张的工作负荷。
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游泳提高认知能力
的一个最主要的方面游泳是其影响对人类认知能力。 回顾认知功能是所谓更高的大脑功能，允许我们认为，要原因，学，导航的空间，等等。 游泳增加了血液的流动，这反过来有助于提高记忆力、情绪、精神的清晰度和浓度。
游泳改进了你的能力的想法。
游有效地对抗抑郁症的斗争
的结果显示，游泳具有抗抑郁的效果在沮丧的老鼠。 在实验中老鼠被放置在水中确定他们有多少时间花在水多久它将积极游泳。 懒惰的大鼠花费更多的时间在活跃游泳比沮丧的大鼠，但是他们已经不太可能患上抑郁症的症状之后30天。
游可以帮助摆脱萧条。
<强调>和什么运动是你的最爱？ 分享你的故事有与会者
浮—；这是一个快速和有效的治疗
游也是一种有效的方法恢复的脑血管疾病。 脑血管疾病是一组疾病的脖子上船只和大脑中的表现病灶的脑物质。 根据研究结果的许多研究，改善患者经常游泳更快和效率更高。
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